鉄分

毎日パクパクたんぱく質！大豆ナッツふりかけ（永谷園）

パッケージのイラストは、ソイ君（Soy＝大豆）が、アーモンドちゃんの腰に手を回し、ダンスしているのかな^^？毎日パクパクたんぱく質！大豆ナッツふりかけ」甘からみそ味大豆のフレークと、アメ掛けしたアーモンドをミックスした「ふりかけ」だ。「たんぱく質はカラダをつくるもとになる重要な栄養素」というコンセプトで、女子栄養大学の監修によりつくられた。たんぱく質と一緒に、カルシウム、食物繊維、鉄分も摂れる。

ふりかけ、のり

シスコーンBIG マイルドチョコ（日清シスコ） | オリゴ糖入り

パッケージの子供の目の前にあるのは大量の^^日清シスコの「シスコーンBIGマイルドチョコ」チョコレート味のコーンフレークで、オリゴ糖入り！牛乳をかけて食べると、適度に、カルシウムや鉄分、いろいろなビタミンなどが摂れるという栄養機能食品だ。牛乳をかけて食べるのもいいけど、ボクとしてはサクサク感が楽しいので、そのままの方が好みかなー。

カレーグラ（カルビー） | そのまま食べる！グラノーラ

キンキラのパッケージカラーにカレーも眩しい^^カルビーの「カレーグラ」何故だか、無意識的に、スッと、スプーンを袋に入れて食べ始めてた。ドライのサクサクのチキン、たまねぎ、にんじん、かぼちゃの種が入ったカレー味のグラノーラだ。食物繊維、鉄分たっぷり摂れるようだ。一応、フルグラのように、牛乳に浸して食べてみたけど、ピンと来ない。袋に書いてあるとおり、やっぱり、そのまま食べるのがオイシイ。

玄米フレークほうじ茶（日本ケロッグ） | 二度焙煎の薫り

「フレ～、フレ～！ゲンマイフレーク！」日本ケロッグの「玄米フレークほうじ茶」国産ほうじ茶を、二度焙煎してできた、ほうじ茶色の玄米フレーク。そのまま食べてもザクザクしておいしい栄養機能食品だ。ほうじ茶の香ばしさとまろやかな旨みを感じられる。

フルグラ（カルビー） | おいしさザクザク

シリアルブランドで圧倒的人気！フルーツグラノーラと言えば、カルビーの「フルグラ」オーツ麦、ライ麦、玄米などの穀物を焼き上げたグラノーラと、甘酸っぱいフルーツ（いちご、りんご、パパイヤ、レーズン）や、かぼちゃの種などが入ったシリアル。牛乳をかけて、すぐ食べるとザクザク感。しばらく浸してソフトな食感も楽しめる。